。”
“那你还练的这么起劲。”我笑道。
都禁域了，还用这种方法训练，确实有些过时。
徐薇道：“卡在禁域已经很久了，始终没办法突破，也许是缺少了某种契机，所以我想多试几种锻炼法，没准能让我找到突破口。”
“原来如此...”
我点点头，没再说话。
看样子这一趟倭国之旅在很大程度上也刺激了徐薇。
不行。
我也得努力！
争取早日禁域，或者开启第三层禁域锁！
可……怎么做？
我有些头疼。
别看我是实打实的域五级，可我从来没接受过系统性训练，就算有，持续的时间也不过一年半载，之所以有今时今日的成就，都是南征北战与各大势力打出来的，而不是练出来的。
从最开始的东城，到粤海，再到南吴，甚至泰国，m国，倭国...远的，近的打了一圈。
怎么训练，才能更有效的突破身体极限？
总不能再去下灵地吧。
绝不！
我已经决定了，在身体产生质变之前，绝不再下灵地找刺激。
随着不断深入灵地，遇到的怪事越来越多，之前是白犼，前几天是血狼兽和泣血杜鹃，接下来很可能就是灵地土着……我才二十三岁，还年轻的很，得惜命！
“张狂”
一道人影出现在大门口，我定睛一看，不由乐了起来，“吉祥物，你怎么来南陵了？”
王吉祥瞪了我一眼道：“跟你说八百遍了，不要叫我吉祥物，你是想让我跟你翻脸吗？”
“当然不是，吉祥美少女？这样行了吧。”我呵呵一笑。
王吉祥满意道：“这还差不多，我这不是出来做任务嘛，正巧路过南陵，就过来看看你。”
“啥任务。”
我把王吉祥迎进屋，心里奇怪，龙组知道我的大本营在南陵，按道理说，有任务也该找我，找王吉祥算什么事。
不过当王吉祥跟我一解释，我就明白了。
感情王吉祥这次过来是为了灵道院的事情，全国共有三千个灵道院试点，南陵是其中之一。
王吉祥奉命出任灵道院导师。
“你，当导师？”
王吉祥喝了口茶水，“干嘛，瞧不起我啊，你要是不服咱们比试一下，看谁掌握的理论知识更多。”
我笑呵呵摇头，“我认输，比不过你。”
哥是战斗系，也就是实践派，跟你这种搞笔头子的理论派完全不一样。
“吉祥……”我把到了嘴边的物字咽了下去，言归正传道：“有没有能在短时间内提升肉身境界的训练方法？”
王吉祥捧着茶水，打量我道：“你想要多快的？”
“废话，当然是越快越好，最好是今天训练，明天就突破那种。”
“醒醒，别睡了，这大白天的。”
我：“……”
王吉祥道：“肉身修炼也好，灵道修炼也罢，都讲究一个循序渐进，方式方法我是有的，但都需要长时间不间断的训练。别妄想一步登天，那样的话，禁域强者，宗师境也太不值钱了。”
“你想突破到禁域，可以尝试一下增强核心力量。”
“你接着说。”我竖起耳朵。
王吉祥指了指自己的腰腹，“只有先将核心力量肌群练扎实，才能进行下一步针对性训练。”
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